现如今生活和工作节奏都非常快，大多数人都是从早晨起来就一心扑在工作上，晚上回到家基本都是吃口饭倒头就睡。这样的生活日复一日，不仅精神一直处于紧绷状态，身体也得不到充分锻炼，久而久之容易患上各种疾病。为了能够时刻关注自己的身体状态，对各项指标了如指掌，我最近入手了dido E55S Pro智能健康手表，平常只要正常佩戴手表，它就可以在后台监测身体健康数据，如果有指标出现异常，还会主动发出提醒，告知我调整工作状态，防患于未然。

包装比较简约，纯白色天地盒，顶部印有金色的dido字样。包装中除了手表之外，还附送有磁吸充电线和使用说明书等纸质文件。

dido E55S Pro分为专业版和尊享版，我入手的是尊享版。颜色的区分主要在于腕带，有皮质和硅胶两种材质，考虑到皮质只有黑色和棕色，略显老气，我选了更年轻一些的蓝色硅胶款。

它的表盘采用经典的圆形造型，更符合人们对于传统手表的印象。整个表盘外壳是金属材质，表面做了磨砂雾面质感的处理。正面镶嵌一块1.32英寸的屏幕，360*360分辨率观感比较细腻，周围还做了类似刻度的凹凸纹理装饰，大气庄重且不失设计感。

表盘右侧分布有表冠（电源键）、电极和菜单键，表冠虽然可以旋转，但并无实际作用，电极用于获取心电信号使用。

背部也属于中规中矩的配列，中间有两片半环形电极和心率传感器，整个模块微微凸起与表盘背部，目的是佩戴以后和手臂贴合更牢固。靠上方预留有两颗金属充电触点。

标配的硅胶腕带质地柔软、触感细腻，夏天佩戴也不会闷热出汗导致过敏，舒适度蛮不错的。另外，它的腕带采用快拆式设计，方便拆下来清洗或者更换其他款式的腕带。值得一提的是，这块智能手表还支持日常生活防水，不仅下雨天可以正常佩戴，平常洗手的时候也不需要摘掉手表。

初次使用需要先将手表和H Band APP完成配对，下载APP注册并登录帐号，从主页点击“连接设备”，它会自动发现周围还未配置的dido手表，选择E55S Pro建立连接即可。手表和手机通过蓝牙连接，采用dido专利蓝牙锐速6.0技术，能够预先划分蓝牙缓存空间范围，实现最快的传输效率。

如果只是用来监测身体数据，不开启健康预警和手机消息推送的话，就不需要一直保持连接，等到下次连接的时候会自动把保存在手表上的数据同步到手机上。

入手这块手表之后，身边有不少朋友问我为什么不去选择小米、苹果、华为等大厂的智能手表。其实选择dido主要看中的就是它的身体健康数据监测功能，它涉足健康领域比较早，有着多年的技术经验积淀，并且在E55S Pro上还搭载了领先行业的传感器组，灵敏度更高，监测数据更快，报告也更具备生活参考。

在这其中，我最常用到的就是心率、体温和血氧饱和度监测，如今新冠全面放开，但并不代表病毒彻底消失，前不久还刚刚中招“二阳”。感染流感病毒以后体温会上升，血氧饱和度会有所下降，心率也会出现异常，通过这三项数据就可以判断出身体状态和流感病毒的感染程度，持续高烧不退或者血氧饱和度低于95%就需要及时就医了。

老年人和高血压的朋友需要经常关注自己的血压状态，dido E55S Pro智能健康手表可以通过传感器实现每10分钟一次的血压区间值评估，通过一段时间的佩戴学习以之后，手表会给使用者展现血压的变化区间。当然，血压数据只用于评估一段时间内的血压波动，做到对血压变化值有据可循，单次测算无法达到准确的医用数据。

即使在健康状态下，关注自己的血糖也是必要的，毕竟血糖问题无法治愈，我们可以结合dido E55S Pro手表的血糖风险趋势评估及运动，了解到自己是否有血糖异常的可能性，并加之锻炼预防，做好健康风险管理。

另外，dido E55S Pro还支持ECG心电规律性评估，只需要将手指紧贴表盘右侧的电极模块，它就会从多个维度收集心脏电信号，大约30秒左右生成ECG波形图，并同步到手机APP。通过ECG波形图能够分析出心率、QT期间和HRV三项数据，快速了解心脏大致的健康情况。

在睡觉的时候佩戴手表，它会主动捕捉用户的睡眠状态和体动，配合Sleep Advanced 2.0睡眠算法分析出入睡和苏醒的时间以及深浅睡眠的时间段，在次日给出睡眠质量报告。虽然睡没睡好自己比手表更清楚，但手表给出的数据具有参考性，能够帮助有睡眠障碍的人群逐步改善睡眠状态。

除了要时刻关注身体健康数据，科学合理的运动也是必不可少的。dido E55S Pro支持10余种主流运动模式，包含室内外步行、跑步、骑车，以及徒步、踏步机、椭圆机和划船机等等。开启对应的运动模式，手表就会在后台记录运动数据，通过算法计算出卡路里消耗等等，生成运动数据报告。并且在运动期间它也会持续监测用户的心率状态，防止发生危险。

这块手表还内置有天气、闹钟、秒表、女性生理期预测等实用小功能，这些基础功能可以直接在手表上完成，不用经常掏出手机。和APP配对并保持蓝牙连接状态，还可以通过手表控制手机音乐播放暂停、打开相机并拍照等等。

另外，还可以在APP中打开手机消息推送，支持电话、短信、微信、QQ等等，当手机上有以上软件的消息提醒，就会推送到手表上，避免错过重要信息，对于上班族来说尤其实用。

最后说说续航，dido E555 Pro搭载一块280mAh的锂电池，正常使用可以满足4-7天的续航，按照我的使用习惯来看，一周充电两次就足够了。充电方面采用磁吸式触点，不仅提升了机身的防水性，也规避了传统接口多次插拔以后容易损坏的问题。

到手体验了十天左右，这款手表给我的总体印象很不错。不仅外观设计简约大气，硅胶材质的腕带柔软舒适，颜值和佩戴舒适度都拿捏的恰到好处。功能方面延续了dido主打的身体健康数据监测，支持心率、体温、血氧、血压、血糖、心电图以及睡眠七大类目，并且大部分可以做到24小时后台静默监测，一旦指标出现异常会及时提醒用户调整状态。支持10余种运动模式、多项实用小功能以及和手机的联动体验， 无论是从专业性或者功能性方面都不输大厂的产品。如果你也想要入手一款能帮你监测身体健康的手表，可以放心冲了。

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