自从被“开门杀”导致右腿髌骨骨折以后，很多运动我都不太敢去做，因为时至如今，右腿的半月板仍然在上下楼梯时会感到不适。本来人就胖了，骨折后更是卧床3个多月，膨胀得更厉害，虽然如今已经从各方面控制，也尝试了不少的方法，但是体型并没有减下去。这就很让我头疼了，肥胖不仅不好看，更会对身体造成严重负担，增加患病概率，也会影响日常生活。所以还是得锻炼，正好这次我有幸在金测评获得了赤兔划船机HUAWEI HiLink家用水阻划船器（以下简称:赤兔划船机)的体验机会，就让我很欣喜了，赤兔划船机可以调动全身84%肌肉参与锻炼，还无冲击不伤膝盖。支持HUAWEI HiLink，实现一碰连，免去各种繁琐操作，并且有APP视频教学，跟着练就完了 ，对于新手也非常友好。感谢金测评给予的体验机会

赤兔划船机外形非常精致，机身尺寸是199*51*50cm，重量约为35KG，机身采用加拿大进口白蜡木，所以质感非常好，看起来相当高端，

赤兔划船机的机身尾端，设计有赤兔的品牌Logo。

赤兔划船机是双轨式设计，采用了航空铝近音轨道。做工也是相当的不错。

赤兔划船机的坐垫采用了温感记忆海绵，柔软透气，坐感非常合适，就算长时间运动坐在上面，也不会感觉不适。

赤兔划船机的前端，设计有一个握把，采用定制硅胶材质，手感相当不错，不会因为流手汗而导致打滑。握把的下方，是脚踏的软件，柔软舒适还抗菌，可以光脚使用，这样最好了，在家里，我比较喜欢打赤脚，特别是如今天气炎热，赤脚舒服些。

这里是用来放置手机平板的支架，这里贴有一张标签，上面有可以直接用手机连接赤兔划船机的NFC标签和APP连接手机的二维码标签。仔细看可以看到NFC标签写着仅限支持NFC的华为和荣耀手机，这是因为赤兔划船机支持HUAWEI HiLink技术，所以支持NFC的华为和荣耀手机可以通过这个NFC标签实现一碰联，轻松连接。

赤兔划船机采用德国无痕全密封水箱技术，不会漏水，这点很重要，毕竟要长期使用，肯定是一直有水的，如果有漏水问题，麻烦就大了。并且赤兔划船机将主要核心部件全部包裹起来，这样不会积灰，内部空间更干净，使用寿命肯定也更长。

赤兔划船机的水箱前端设计有两个静音滚轮，这是方便将赤兔划船机立起来的时候推动，毕竟空箱的时候就有35kg了，再加上水后，上百斤是肯定的，有了这两个轮子，赤兔划船机就好挪动了。

赤兔划船机的底部还装有4个塑胶垫脚，避免轨道底部直接与地面接触产生大面积强烈摩擦，这个脚垫有很好的防滑性能，可以保持赤兔划船机在使用时的稳定性。

赤兔划船机的水箱左右两侧，都是通过侧吸面板固定的，用力就能掰下来，然后再左侧就可以看到水箱的注水口了，在这里还能看到隐藏在内部的碳钢骨架，这样的结构，会让赤兔划船机更加耐用，使用寿命更长久。

这里还可以看到电路板和指示灯。

通过随机附带的水泵来给赤兔划船机加水，这样的水桶，加了满满的2桶刚好足够。

不过别以为水箱这么大，就可以将水装满，在水箱的中间偏下一点，就是水位上限了，这是水阻力的最大限度，如果觉得阻力太大，可以减少水量来调节。另外拉浆桨频，拉浆力量也跟阻力大小有关，由这几方面来自动调节阻力。

加好水后，前期的准备工作基本就完成了，接下来就开始连接APP了，赤兔划船机支持HUAWEI HiLink，所以有两种连接方式，一种是使用华为运动健康APP连接划船机，可以用NFC和二维码来连接，最简单的就是将手机NFC感应区放在赤兔划船机的NFC标签上，马上弹窗提示连接，非常简单。

连接后进入设备里，点击开始运动，会显示正在连接，然后连接成功后会语音提示按操作指引操作，但是APP页面不会变动，这时候不是华为APP或赤兔划船机故障，我们只需要开始拉浆，APP就会自动进入计算页面，这里会显示行程，耗时，桨次和功率，另一页还会显示配速等曲线图，将页面横屏显示会更加直观一些。

横屏显示后，各种数据都能显示出来，而且由曲线图，看起来更加清楚，并且如果有需要，还可以将屏幕内容进行投屏，或者播放手机音乐，让运动更有节奏感。

华为运动健康APP最棒的一点，就是运动结束后，还有总结功能，会显示运动多长时间，配速，桨频，功率，还有完整的数据汇总，从这些数据，我们就可以大致了解本次的运动状态，比如我的桨频有一个突然很高的峰值，那是因为我在给手机截屏，但是又不想让赤兔划船机停止运动，所以一直拉动着，所以就有这么一个突然的高峰期。所以这些数据，对于我们分析和改善运动状态是很有帮助的。这么详细的图表和详情是支持HUAWEI HiLink的华为运动健康APP独有的。

不过作为新手，我们还是先看看教学，也就是第二种方法，下载Gfit APP，然后再首页就可以看到各种教学视频，有初学、进阶、高级、超级这四种分级，点击进去，就能看到具体的教学内容，点击开始训练或者自由滑，这个Gfit APP就会自动连接赤兔划船机，然后开始运动。

不过手机放在支架上，屏幕真的太小了，看不是很清楚，

这两个都界面显示的内容都差不多，记录了运动时间，里程，桨频，消耗的卡路里，配速等主要信息。

好在华为mate30可以HDMI输出，所以截了一个便携屏，支架的后方还有很大的平整空间，用来摆放非常合适。这下次就看得很清楚了。

教学视频 也搞定了，接下来人就要坐上去了，把鞋子用绑带固定好

然后坐在坐垫上调整好位置，抓住把手。

接下来就根据教学视频的内容进行锻炼了。老姐一直健身，最近换了一套大房子，里面规划了一个健身房，器材方面是还在考虑，所以对于划船机也是挺感兴趣的，一过来就被赤兔划船机的颜值征服了，要体验一下，正好。

随着老姐的拉浆，水箱里的水迅速搅动着，哗啦啦的水声非常带感。

尝试了自由滑，其实与视频教学的划船没有什么区别，不过显示的数据更多更全。

刚好客厅够长，所以正对着电视摆放，平时还可以看看电视，运动毕竟是比较枯燥的，边看电视边运动，可以让运动更持久，也不会耽误看剧的时间，还能运动健身，完美。

由于赤兔划船机的体积较小，所以不管怎么摆放，都挺方便的。

赤兔划船机加水后虽然有100多斤的重量，但是重量主要都集中在水箱那边了，所以从轨道这边很轻松就能将赤兔划船机抬起来，然后利用水箱前端的两个滑轮，轻松移动赤兔划船机到指定的位置。

赤兔划船机的收纳这部完全是我老姐操作的，因为她要感受一下，如果收纳不方便，那她肯定不会入手放到健身房的，而赤兔划船机的移动之简单省事，还是让她惊讶了，操作基本不费力，她自己轻松完成的，并且竖起来的时候，占用的空间也不大，就那么一点，大约0.3平方米。所以老姐在这方面还是挺满意的。

我呢，由于平时缺乏锻炼，所以认真开搞，一开始到15分钟就感觉颇为疲劳，要休息一下，补充点水分继续搞，短短一周时间，虽然体重没啥变化，但是感觉整个人的筋骨更活络了一些。这点就让我欣喜，其实我对于瘦身并没有抱太大期待，因为我在吃方面控制不好，虽然吃得不多，但是如果让我吃水煮鸡胸肉之类的我肯定是受不了的，一开始我就是希望能把自己的身体锻炼好，把体质提升上去，如果体型也瘦了，那就更好了，不过目前体质的提升已经有了一些效果，这样我也就更加有动力了，相信只要继续锻炼下去，体型应该也能瘦一些的。赤兔划船机支持HUAWEI HiLink，可以通过华为运动健康APP使用NFC一碰连，连接操作简单，运动后汇总图表精细，如果有需要教程的，还可以用另外一个Gfit APP来教学，整体使用非常方便，对新手很友好，运动效率高，安全性好，占地空间还小的健身器材，让我相当的满意。想锻炼健身的朋友，不妨也来试试这款赤兔划船机HUAWEI HiLink家用水阻划船器。

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