​​前段时间和大家分享了有关于健康生活、健康工作方面的内容，向大家推荐了Yeelight智能护眼台灯。其实在生活中，健康远远不止于保护眼睛。对于很多现代上班族而言，每天面对电脑的时间要超过10个小时，笔者就是这样的苦逼上班狗。然而每天长时间保持一个坐姿，久而久之就会引起肩周炎、颈椎病等问题，严重者还会导致脊椎变形。

最近，笔者收到一款来自乐歌的M9双工位升降台，有了它上班族们就可以在坐姿、站姿交替办公，起到保护脊椎的作用。提及乐歌这个名字，相信大家都不会感到陌生，多年来乐歌一直从事人体工学产品的设计和制造，产品线涵盖显示器液压支架、升降桌等等。

​包装和开箱

依旧是熟悉的环节，乐歌M9采用了一个大的瓦楞纸包装箱，整个包装箱的体积还是偏大的。包装盒的正面印有乐歌M9放在桌面上的轮廓图，左上角则展示了乐歌的品牌标识以及M9的产品定位。

​这款乐歌M9坐立交替工作台有两种规格的尺寸，笔者拿到的这款是标准版，尺寸为690×500，也称之为M9S。在购买时根据自己的桌面尺寸及使用场景来选择。

包装箱的背面则比较简洁，一句醒目的宣传口号“为事业拼尽一切，除了身体”让无数上班族产生共鸣，不得不说乐歌的营销做的也是不错的。

包装箱的侧边印有站姿和坐姿办公的两种场景图示、放置说明以及产品的基本参数信息，为了便于搬运，上方预留了扣手的位置。

​箱内有厚实的塑料泡沫作为保护，包装附赠的配件比较齐全，包含键盘桌板、扎线带、装饰扣、束管线等等。乐歌M9的安装也比较简单，只需将键盘桌板安装到升降台上即可，具体的安装步骤这里就不多赘述，可以通过一张GIF图来了解。

产品设计

乐歌M9采用纯黑配色，外观设计简洁大气。桌面和键盘桌板均采用环保材质，表面做磨砂质感处理，不仅防水、耐磨，且易于清洁打理。

桌板厚度大约1.2cm，结实耐用，长时间使用或放置重物不易发生形变。

桌板四周设计为圆角，避免发生磕碰。

桌面尺寸为69cm x 50cm，整体为U字型，对于大多数单人办公的场景来说非常合适，可以根据需要放置30寸以下的显示器或者是笔记本电脑。

键盘桌板单独设计，过两个简单扳手与升降台进行锁定，在使用时可以将显示器抬高，同时解决了显示器支架的问题。

对于笔记本外接显示器的用户，也可以将笔记本放置在键盘桌板区域，可同时抬高显示器与笔记本。

升降臂采用冷轧钢板，优势在于强度高，可承载重量上限为15千克。

在升降方式上，采用优质的车用级气弹簧助力，出厂前经过四万次疲劳测试，确保升降性能的稳定。按照每天升降10次计算，升降寿命可以达到10年。M9支持10档高度调节，实际桌面高度可以从15cm调节至45.5cm，适合不同身高和不同需求的人群使用。

在升降调节方面，这款乐歌M9选用了手动调节的方式，相比电动调节而言，更加简便易用，省去了通电的问题，适用的场景会更多，同时也能够避免电机故障导致的一些问题。但弊端在于降低高度的时候需要费力向下压桌板，且不易把握高度。

乐歌M9在右侧设计有一个扳手，向上扳动扳手可以拉动桌板下方的钢丝线，原理上类似于自行车的刹车线。升降桌左右通过一个传动连接杆也同时拉动左侧的线缆，在结合气压杆的动作实现桌面的升降调节。使用时间久了以后钢丝线是否会出现松动或张力不够的问题，还需要进一步验证。

升降时，X型升降臂的两臂末端会在底部横轴上进行滑动，笔者实际体验下来滑动顺滑，整个桌子的升降没有卡顿的情况。​

使用体验

大家都知道，久坐或者是长时间保持一个姿势会对人体产生很多伤害，尤其是颈椎以及静脉曲张等等，这些疾病都属于慢性病，不会突然爆发，因而不会被人们重视。实际上，等到发病时再去关注，已经为时晚矣。因此，像乐歌这样的人体工学产品厂家率先设计制造了坐站交替办公的产品，而这样的产品也在近几年得到了人们的广泛关注，据笔者了解，身边不少朋友所在的公司已经购买了升降办公桌。

久坐办公时候，会出现头昏眼花的情况，这时就可以切换至站立办公模式，将桌面升起至合适的高度，站起来办公。同时可以减轻脊椎和腰椎的压力，促进血液循环。

站立一会之后，会出现腰部和腿部酸困的情况，此时可以降低桌面至坐姿办公状态，稍作休整。乐歌M9就是通过这样的坐、站交替，避免用户长时间保持一种姿势，改善对身体特定部位的压迫而导致的慢性疾病。

乐歌M9的桌面尺寸较宽，除放置显示器外，还有充足的空间可以被利用。咖啡杯、蓝牙音箱、手机甚至是小台灯都可以摆放在桌面上，跟随桌面升降而调节。如果有双屏办公或是更大显示器的用户，也可以选择80cm宽的加宽版，可以获得更大的空间容量。

键盘桌板的最大承重为2千克，在站立办公场景时可以将双臂横向自然搭在上面，减轻双臂压力。​

​总结​

在使用乐歌M9一段时间之后，笔者已经习惯了这种坐站交替的使用体验。整体而言，乐歌M9是一款针对用户痛点而设计的产品，在极大程度上通过物理方式改善用户的身体健康。并且相对电动升降桌而言，M9这种桌上桌的产品售价更加亲民，性价比相当高。

​乐歌M9的优势非常明显，首先外观设计精致，用料扎实，升降稳固；具有独立键盘托的设计，方便的撑起显示器，并且支持10个档位的高度调节，可以满足不同需求的用户。

​对于少部分用户来讲，乐歌M9（以笔者体验的M9S为例）也有些许的不足。比如气弹簧的力度很大，向下压的时候会很费力气，这也是手动升降的一个弊端所在；此外键盘托的位置不能调节，且U型位置的宽度较窄，使得15.6寸的笔记本放进去非常拥挤等等。​​​​