经历了新冠一役，自己意识到身体健康的重要性，尤其是在经历大流行疾病的时候，我们往往感受不到自己生病了。日常身体监控使用手环、手表现在是一个比较流行的选择，之前使用过dido的手表，感觉使用很实用，今年疫情刚过，dido又推出了新款P30脉冲轻体智能手表，在“监测”之上升级了“理疗减肥”的功能，就想给自己更换一款手表。

购买它首先是因为监测功能十分全面，不仅可以监视心率、血氧、血压、睡眠、体温、等基本身体参数，还有无创测量血糖、电子针灸的功能。如果你对身体参数也期望有更多的了解，我讲介绍这款手表监护功能。

已经过了只看花瓶不看内涵的年纪，首先看功能。dido P30脉冲轻体智能手表还有一项创新，测量血压不使用冲压法，手表而是采用dido FITBLOOD 血压精脉算法，测量数据精度提升120%，每5分钟采集一次数据，数据同步APP生成可视化数据图表，最低血压、最高血压一目了然。

血压是心脑血管重要指标，为了校验特意跑去医院的电子血压仪对比一下实际的测量效果，与医院血压仪对比测量的血压值基本一致，验证了手表的准确性，这样以后出门，可以不用携带大型医疗设备，依靠手表随时测量血压，时时监控，提示人及时服药，避免很大的风险发生。

血氧在疫情期间让我印象深刻，正常人血氧饱和度在95%以上，血氧浓度低于94%需要进入重症监护室。当健身、爬山等运动时，监视自己的肺部功能。这款手表采用了欧司朗SFH2201 PPG芯片+DIDO FITECG 2.0心电毫米脉搏波算法，支持24小时心率、血氧监测。

十个胖子就个血糖高，而且长期高血糖可以导致糖尿病，治疗时控糖也非常麻烦，所以平时也需要关注自己的血糖。传统测量血糖需要采血，而这款手表也突破性采用光学信号处理+专研AI技术分析血糖波动值方式，也就是近红外线光谱分析法，通过反射血糖特征以提取血糖波动值，真正做到无痛、无血检测。

手表测量血糖比较简单，24小时都可以测量，完全不收时间地点地限制，通过几天的使用，可以看出早晨空腹情况下，基本保持在4.3左右血糖，我饭后半小时左右血糖开始上升，我的早餐大概2小时内消化结束，通过手表的数据，可以了解自身的消化情况，更科学的使用降糖药，保持血糖时时刻刻不超出正常范围内。

dido P30脉冲轻体智能手表支持ECG心电图测量，手指按住ECG按键就可以，比起医院的心电图设备操作更方便，使用更灵活，只需30秒就能查看心电图，心电图可以显示QT间期、心率、HRV数据；同时在APP会生成分析报告、可回放心电图曲线，相当于随身带一位专属健康专家。

很多炎症都会伴有高温的特征，生命体征中，体温也是非常重要的一项，这次选择dido P30脉冲轻体智能手表支持24小时自动体温监测，自己可以设定测量间隔，自动采集体温数据，温度超出正常范围，及时提示，随时随地掌握自身体温变化，烧不烧一目了然，并可以根据体温高低及时报警提示，准确就诊。

手表采用DIDO SLEEPADVA 2.0深度睡眠分析技术，每秒40次皮肤脉冲监测，精准度提升28%。手表端可直接看睡眠时长及睡眠质量星级，同步APP后可直观看到清醒、浅睡眠、深度睡眠四个阶段数据；点击睡眠质量评分，还可提供睡眠优化指导，帮助用户改善睡眠。

这款手表还引入了中医的针灸技术，针灸是中医的精华之一，不用药食，通过经络刺激治疗疾病。手表采用了微电流刺激，有7档电流可选，无破损针灸，更加安全。正确的佩戴手表位置，能够通过磁灸刺激特定的人体神经及穴位，促进代谢，辅助进行减肥，通过这几天使用，4~5档在饭前进行磁灸15分钟，再进食前产生轻微的饱腹感，降低对油腻食物的食欲，进食也就变少了，代谢有所变化，肠道内的垃圾被清理，代谢加速、消耗也就大了，也就有了个热量的缺口，能够不依赖药物逐渐瘦身。

dido P30脉冲轻体智能手表采用了Apple Watch相似的外观设计，表盘搭配一体化铝合金材质的黑色中框，配上棕色表带，还是很时尚典雅的，更加符合年轻人和数码爱好者的喜欢。

dido P30脉冲轻体智能手表简化操作设计，只设计一个实体按键按键，将电源键、返回键和菜单键综合在一起。

电源按键下方还有一个大型按钮，是测量心电图使用，是ECG金属电极，上面画有心电图图案。如果自己心脏不舒服时，可以第一时间使用这个按键，录制心电图，辅助医生检查心脏是否存在异常。

背面的传感器就十分强悍了两个感温电极、光谱血氧血糖传感器，支持24小时心率、血氧监测。

依旧是磁吸式充电接口，内置280mAh锂电池，正常使用续航时间约4-7天，也是采用磁吸的原因，将手表的防水等级提高到IP68，水下沉浸使用也不成问题，游泳也可以佩戴使用，时刻监护用户身体数据。

手表系统操作非常流畅，滑动很顺滑，左右滑动非常顺畅，系统没有卡顿感觉，可以自主调换UI界面，系统+屏幕组成了以个很好交互性平台。

dido P30脉冲轻体智能手表虽然主打健康智能手表，但市面上绝大多数智能手表常见的功能它也同样具有，比如接收微信信息、计步、秒表、音乐和相机控制等等，当然更加少不了心率、血氧、血压等监看监测功能。

dido P30脉冲轻体智能手表绑定APP后，看到有四个板块，首页可以看到步数、睡眠、心率、血压、心电等数据及分析报告，主要的健康状态一目了然，数据模块可自定义排序。手表有专门的运动模块支持户外跑步、室内跑步、骑行、平板支撑、健步走、徒步和爬山。在我的设备界面，可开启久坐提醒、心率报警、转腕亮屏等开关，功能太多我就不逐一讲解了。

智能手表有一点好处是机械手表无法媲美的，智能手表表盘可以随意选择，喜新厌旧也可以满足，可以经常更好表盘。

dido P30脉冲轻体智能手表是一款非常值得为家人或亲友购买的健康监测手表。它在智能手表的基础功能上加入的更为精准和实用的健康监测功能，对于家里有糖尿病人或者老年人的用户解决了很大的问题，无创测血糖的功能对于糖友们来说也是一大福音，让我们为家人的健康多一份守护吧！

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